Спортивные травмы локтевого сустава

Локтевой сустав – достаточно уязвимая область. Особенно это касается той категории спортсменов, которые занимаются пауэрлифтингом или бодибилдингом. Эти виды спорта подразумевают огромную физическую нагрузку и масштабный комплекс силовых упражнений.

Костно-мышечная система локтевых суставов работает в данном случае в полную мощь. Так, при пауэрлифтинге спортсмен выполняет следующие упражнения:

• приседания со штангой на плечах,
• становая тяга (штанга от пола),
• жим лежа (подъем штанги, лежа на спине).

Причем любое из этих упражнений является чрезвычайно травмоопасным, потому как в каждом случае усиленная нагрузка приходится именно на локтевой сустав.

Что касается бодибилдинга, то здесь травмоопасный фактор связан с тем, что спортсмен делает множество упражнений, задействующих локоть, которые нарушают естественную траекторию движений. Можно упомянуть такие комплексы, как французский жим (штанга в положении из-за головы стоя), также французский жим лежа, разведение рук с гантелями в стороны и, наконец, отжимания на брусьях с глубокой амплитудой.

По уверениям медиков, опытность спортсмена здесь не играет никакой роли, поэтому травма может настигнуть как новичка, так и опытного бодибилдера или пауэрлифтера. Но факторы, провоцирующие травму, могут быть разными: новички не знают техники безопасности, у них резкие движения и ненормированная нагрузка, а «старички» обычно не учитывают возрастные изменения и максимально допустимые нагрузки для своего возраста.

Симптомы спортивной травмы локтя

Внезапные травмы случаются редко, и симптомы, как правило, нарастают постепенно. Сначала появляется легкая боль и весьма незначительное снижение амплитуды движений. Именно этот «первый звоночек» говорит о том, что если не принять срочных мер, то можно заработать даже тяжелую форму артрита.

Чаще всего спортсмены сталкиваются с тендинитами и эпикондилитами.

Тендинит начинается с острой боли, которая возникает непосредственно в процессе тренировки. По сути, воспаляется ткани сухожилия, и если их пытаться прощупывать, то это будет сопровождаться выраженным дискомфортом. Болезнь может сопровождаться и повышением температуры кожи в районе локтя. А один из главных признаков – характерный хруст при движении в суставе.

Эпикондилит также начинается с сильной боли, но она появляется, когда человек пытается сжимать кулак или удержать что-то в руке. Воспаляются связки, а это ведет к снижению обменных процессов. Зато кожные покровы выглядят как обычно, температура тела нормальная. Опухолей и покраснений нет. Эпикондилит – болезнь возрастная, возникает чаще всего после 35 лет.

Третья по распространенности патология в области локтевого сустава – повреждение капсульно-связочного аппарата. Диагностируется с трудом, и очень схожа с ушибом. Могут появляться кровоизлияния, отек и боль.

Лечение спортивных травм локтевого сустава

Обычно диагностика подобных травм предполагает визуальный осмотр и проведение специальных сгибательно-разгибательных тестов. Рентген в данном случае (если идет речь о тендините или эпикондилите) не информативен, поэтому адекватную картину можно получить только после проведения МРТ или КТ. Иногда необходимо УЗИ.

Учитывая, что главный провоцирующий фактор – чрезмерная нагрузка, то и основное лечение начинается с обеспечения покоя. В отдельных ситуациях потребуется даже наложение гипса. Прекрасно снимают симптомы воспаления и боли анальгетики с жаропонижающим эффектом (например, ибупрофен или нурофен). Иногда требуется введение кортикостероидов и антибиотиков. Эффективна лазерная и ударно-волновая терапия.