Обнаружена связь между болями в спине и недосыпанием

На недостаточный сон и боли в области спины жалуются в наше время многие. Удивительно, но между двумя этими негативными явлениями есть прямая связь: это доказала группа израильских исследователей из медицинского центра Сураски (Тель-Авив) и Хайфского университета.

Боли в спине стали настоящим бичом человечества. Статистика показывает, что эта проблема затрагивает до 80% взрослого населения тех стран, которые принято называть развитыми. В некоторых случаях эта патология приобретает хронический характер. Часто люди, страдающие болями в спине, жалуются также на бессонницу или нехватку сна. Ученым удалось установить, что недостаток сна может являться причиной болей в спине.

Исследователи еще не знают, как связан болевой синдром в области спины и нарушения сна; очевидно, существует некий третий фактор, связывающий данные патологии. Высказано предположение, что в результате недосыпания возникает стресс, приводящий к избыточному мышечному напряжению и затем к болям. Возможно, играет определенную роль и такое явление, как повышение чувствительности к боли в результате недосыпания и усталости. Как бы то ни было, ученые из Израиля убеждены, что лечить указанные проблемы следует в комплексе.

В ходе проведенного израильскими специалистами исследования было проверено состояние здоровья примерно у 2100 жителей Израиля, имевших различный пол, возраст, уровень образования. Средняя продолжительность ежедневного труда участников исследования составляла 9,6 часов, а средний возраст — 46 лет. Болевой синдром в области спины выявлялся на основании истории болезни (повторные визиты к врачу по данному поводу не реже одного раза в год) или во время консультации (жалобы на продолжительные боли в спине).

По итогам исследования было установлено, что при сравнимом состоянии здоровья боли в спине в полтора раза чаще встречаются у тех, кто имеет проблемы со сном, чем у тех, кто высыпается. Оказалось также, что страдающие от бессонницы женщины испытывают более сильные и продолжительные боли в спине, чем мужчины.