Восстановление после мышечных травм

Повреждения мышц встречаются во врачебной практике чаще остальных травм. Мышечные повреждения – это комплексное понятие, под которым подразумевают любые нарушения целостности мышц и сухожилий, вследствие чего нарушаются функции этих структур.

Мышечная травма не является тяжелой патологией: при ее наличии нельзя заниматься спортом, но большой опасности для здоровья она не несет. По статистике, почти 90% травм мышц происходят в области, где соединяется сухожилие и мышца или мышца и фиброзный участок.

Как классифицируются  мышечные травмы?

Диагностика мышечных травм следующая: на первом этапе врач осматривает пациента, если визуального осмотра недостаточно, то нужны данные УЗИ и МРТ. Важно помнить, что нельзя начинать лечение до того, как поставлен точный диагноз, кроме мер неотложной помощи, наложения бандажа и прикладывания льда.

Растяжение, или I степень – это микротравма волокон мышц. При данной травме соединительные элементы не повреждены. Растяжение можно получить на пике физического напряжения. Боль будет ощущаться во время растягивания поврежденной мышцы и при пальпации. Фактически связки и мышечные сухожилия можно сравнить с пружинками, которые при нормальных нагрузках возвращаются в исходное состояние. Но если потянуть сильнее, чем они могут выдержать, то они деформируются.

Лечение такого типа повреждений заключается в обеспечении покоя, приеме миорелаксантов и нестероидных противовоспалительных средств, расслабляющем массаже. Однако не стоит думать, что такие повреждения следует игнорировать; обязательно нужно обратиться к врачу чтобы не затянуть восстановительный период и не допустить осложнений.

Разрыв мышечных волокон, или II cтепень. Происходят необратимые повреждения некоторого количества волокон мышц, но травматизация соединительнотканных элементов минимальная. Проявляется такое повреждение через внезапную резкую боль, которая усиливается во время растягивания, а при пальпации становится меньше.

Лечение в данном случае – это обеспечение покоя, в первые сутки делают холодные компрессы, обязателен УЗИ-контроль, физиотерапевтические процедуры и массаж.

Разрыв мышцы, или III степень – является множественным повреждением мышечных волокон и соединительной ткани с образованием внутримышечной гематомы. Такая травма характеризуется сильными и продолжительными болевыми ощущениями, теряется подвижность мышц, боль локальная.

Мышечная травма III степени считается тяжелой, поэтому лечится в 3 этапа. Сначала это холодные компрессы и прием анальгетиков и миорелаксантов, далее применяется электротерапия и ультразвук, поврежденной мышце показан покой. Третий этап – это реабилитация.

Полный разрыв или отрыв мышцы, или IV степень. Пациент жалуется на острую боль, кровоподтеки и отек мышцы. Лечение подразумевает хирургическое вмешательство.

Реабилитация после травмы

Во время реабилитации важно помнить, что все манипуляции должны быть безболезненными, а увеличение мышечной нагрузки должно быть постепенным.  Если речь идет о травме профессионального спортсмена, то после возвращения к тренировкам он приходит на ежедневный осмотр к врачу.

Реабилитация в идеале должен проходить в специализированных центрах, которые имеют в своем штате высококвалифицированных физиотерапевтов, массажистов, тренеров по физической подготовке, а также спортивных психологов. Только комплексный подход сможет гарантировать полноценный восстановительный процесс.

В период реабилитации после мышечной травмы важно соблюдать диету, которая включает минеральные соли, должное количество углеводов. Кроме того, проводятся специальные нейромышечные тренировки.