Возобновление повседневной активности

Большая часть пациентов вскоре после операции эндопротезирования отмечает исчезновение болей в тазобедренном суставе и возвращается к полноценной жизни. Но приготовиться к тому, что полное выздоровление потребует времени, необходимо. Вполне возможно, что на протяжении нескольких недель после перенесенной операции вы будете быстрее уставать. Вам потребуется терпение, чтобы преодолеть этот период.

Перенесенная операция – это серьезное событие в Вашей жизни. Дайте себе время адаптироваться к переменам, вернуть своим движениям силу и ловкость. Старайтесь оставаться активными, но берегите себя. Со временем прооперированная конечность восстановит свои функции в полном объеме.

В повседневной жизни человеку, перенесшему операцию по замене тазобедренного сустава, следует придерживаться некоторых принципов:

• Нагрузка массой тела. Рекомендации по нагрузке на прооперированную ногу пациент получает от своего хирурга. Рекомендации могут различаться в зависимости от типа эндопротеза, а также других индивидуальных факторов.
• Вождение автомобиля. Как правило, автомобиль с автоматической коробкой передач можно начинать водить спустя 4-6 недель после операции. Если Ваш а машина оборудована механической коробкой передач, Вам придется подождать чуть больше.
• Положение во время сна. Общие рекомендации – спите на боку или на спине, положив одну-две подушки между ног. Эти требования должны выполняться на протяжении четырех-шести недель.
• Как правильно сидеть. Пока с момента операции не пройдет более двух месяцев, категорически не рекомендуется сидеть на низких стульях, табуретах или креслах. Не нужно скрещивать ноги. В положении сидя не следует оставаться слишком долго, нужно время от времени вставать, чтобы пройтись.
• Возвращение на работу. Чаще всего пациент может приступить к полноценной работе по специальности через несколько (от четырех до шести) недель после эндопротезирования. Если работа не предполагает существенных физических нагрузок, можно выйти на работу и несколько раньше, по крайней мере частично (может быть, по нескольку часов 1-2 раза в неделю). Если Ваша профессиональная деятельность требует серьезных физических усилий, понадобится больше времени (около 2 месяцев).

Возможны и занятия спортом.

РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью предотвращения вывиха эндопротеза и для обеспечения нормального заживления необходимо соблюдать ряд мер предосторожности. Вот наиболее наиболее важные:

• Если у Вас начинают болеть мышцы, нужно ограничить выполнение упражнений, но не прекращать их совсем.
• Держите прооперированную ногу стопой вперед.
• Когда стоите или сидите, ставьте ногу прямо перед собой.
• В машину садитесь спиной, и только затем переносите в салон ноги. Избегайте вождения автомобиля в первые 2 месяца после операции. Обычно пациенты могут водить современны автомобили без труда, но в дороге может случиться всякое – например, спущенное колесо Вам будет трудно заменить своими силами.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

• Нагибаться более чем на 90 градусов.
• Поднимать колено выше уровня тазобедренного сустава.
• Скрещивать ноги в течение как минимум шести недель после хирургического вмешательства.
• Наклоняться вперед в положении сидя, или когда присаживаетесь.
• Наклоняться вперед, чтобы подтянуть одеяло, когда лежите в постели.
• Стоять, повернув стопы внутрь.
• Пытаться в положении сидя поднять что-то с пола.
• Поворачивать стопы слишком сильно как внутрь, так и наружу.